睡眠对于新生儿来说是非常重要的,高质量的睡眠才能保证孩子的健康成长,但是有些宝宝的睡眠质量很差,尤其晚上翻来覆去的睡不着,经常会醒来,睡不踏实。那是不是一种缺钙的表现呢?
  据了解,一般孩子睡眠质量不好,都是因为缺钙、消化不良或者受到了惊吓。比较常见的就是缺钙,缺钙不仅影响孩子的睡眠质量,还会出现掉头发,甚至引起佝偻病。秋冬季节,孩子非常容易缺钙,而因为缺钙引起小孩晚上睡不着的现象也很多。人在春天的时候睡眠都不如秋天那么好,而且如果赶上天气不好, 人体对钙的吸收就会相对差一些。在秋冬季节交替的时候,小孩去医院治疗感冒的非常多。最近很多睡眠不好的孩子都去医院就诊,这些孩子中,有几个月大的婴儿,还有刚出生的宝宝。
  月龄较小的宝宝睡眠周期有深睡眠和浅睡眠,约有的睡眠是浅睡,以后会逐渐减少。浅睡眠的宝宝会不时有吸允动作,面部表情很多,有时做鬼脸有时噘嘴,四肢有时舞蹈动作或者突然活动一下。妈妈不要把浅睡的表现当作不适的表现,也不要用过多的喂养和护理去打扰白天睡觉卧室要保持安静,不要养成抱着入睡的习惯,这样会使宝宝形成依赖性宝宝有睡意时马上轻轻放到床上,如果宝宝要醒,可以按照心跳的节奏轻轻拍打背部或者臀部,阻止他醒来然后轻轻移开手,一只,两只,动作要轻,避免惊醒宝宝,妈妈在身边的感觉可以使宝宝重新回到梦乡,宝宝会慢慢适应的。
  宝宝睡觉不踏实妈妈们还可以尝试揉捏小天心,就是我们常说的鱼际交,在手掌根部,大鱼际和小鱼际的交点处),也可以揉捏百会穴(在头部,位于两耳朵耳尖连接中点处),这两个穴位都可以安神。因为缺钙引起的睡眠不好,除了要揉捏小天心和百会穴外,还要适当进行补钙,比如服用葡萄糖酸钙和碳酸钙等,一般碳酸钙最好、乳钙其次、葡萄糖酸钙最次。同时可以配合一些鱼肝油,在饮食上也要多注意钙元素的吸收。
  对于缺钙的宝宝,其实也是缺乏一定的户外锻炼。多晒太阳可以有助于身体钙元素的合成。所以,在天气好的时候,父母一定要注意带宝宝多去户外活动,帮助宝宝补补钙,不能因为怕孩子磕着碰着,就总是把孩子关在屋子里。